1周期お休みしました。 今まで我慢してた、 甘い物、珈琲、お酒など解放しました。 まず甘い物 食べ過ぎると気持ち悪いね。 身体に良くない感じがわかる。 なので、安い袋菓子をたくさん食べるなどはやめて、 たまにお出かけした時とか、外食した時とかに食…
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