生理から15日目 最近寝るのが遅い 23:30くらい 昨日は夜出かけたから 1:00くらい 生活リズム乱れてる 気を付けよう！ あと食欲が増してる気がする エストラーナテープせいかな？ ヨガもしてないしなぁ 明日はヨガして散歩に行こう お昼ごはんはいつもは冷凍…